4 Kebiasaan Yang Membuat Hidup Lebih Tenang

Kita semua atau sebagian dari kita tentu pernah mengalami pengalaman pahit dalam kehidupan seperti kehilangan
pekerjaan, perceraian, putus cinta, kegagalan dalam karir, kehilangan teman, atau kematian salah satu anggota keluarga kita.

Disini saya akan memberikan 4 kebiasaan pernah saya baca dari internet untuk membuat kehidupan kita agar lebih baik.

1.) Evaluasi Kehidupan Harian

Tepat sebelum Anda tidur, pikirkan kembali suka duka yang Anda alami seharian. Ini membantu Anda mengenali penyebab stres atau rasa kesal. Mengidentifikasi masalah yang ada, membantu kesiapan Anda ketika menghadapi masalah yang sama di kemudian hari.

2.) Temukan Hal Baik

Lakukan hobi dan kegemaran yang membahagiakan seperti olahraga, bermain dengan hewan peliharaan dan segala hal yang mengalihkan perhatian dari situasi menegangkan. Usahakan untuk menikmati waktu santai dan menyenangkan setiap hari.

3.) Hiduplah Untuk Saat Ini

Berhenti mengeluhkan segala sesuatu yang akan terjadi di masa depan. Dan, perhatikanlah apa efeknya terhadap kehidupan. Lebih baik Anda lebih memfokuskan energi untuk meraih hal terbaik di masa kini yang akan berpengaruh pada masa depan Anda nanti.

4.) Bersyukur

Memberi jeda sejenak sambil mensyukuri segala sesuatu yang Anda miliki, membuat hidup lebih tenang. Tuliskan segala hal yang patut Anda syukuri, misalnya seperti memiliki keluarga yang bahagia, pekerjaan yang bagus, dan hidup sehat. Jika kurang bersyukur, Anda akan selalu dikelilingi hal-hal negatif di sekitar Anda.

Keempat kebiasaan di atas harus dijalankan dengan ikhlas dan bersama- sama tanpa ada tekanan atau paksaan di dalam diri kita. Atau kita tidak akan menerima manfaatnya sama sekali.

Semoga wacana saya di atas dapat bermanfaat bagi kita semua dan diri saya pribadi. Tentunya untuk kehidupan yang lebih baik ke depan.

SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER